アロマセラピーのすべて

アロマテラピーとは植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った自然健康療法です。アロマセラピーはエッセンシャルオイルの香りで「いい香り」と感じる事のできる自分の好きな香りを使いアロマテラピーを行うことが最も大切な事です。どんなに目的にあった精油を使ったとしても、その香りが自分の嫌いな香りでは健康療法の効果は期待出来ません。アロマテラピーで香りを楽しみながら心や体を癒すことはとても良いことですがアロマテラピーは絶対的なものではありません。精油も医薬品ではありません。アロマテラピーは病気を治すものではなくあくまでも自然健康療法である。ということをしっかり理解しておきましょう。療法というと、病気や怪我を治す為のものという印象ですが、アロマテラピーはそれのみならず、予防にも利用することが出来ます。