アロマセラピーのすべて

アロマセラピーを始める前に必ず守ってもらいたいことがあります。敏感肌やアレルギー体質でない方も必ずパッチテストは行いましょう。10mlのキャリアオイルに精油１滴を混ぜたものを腕の内側に塗って１２時間程様子をみます。何も変化がなければOKです。もし赤くなったり痒みが出たら、何も入れていないキャリアオイルを塗り精油を薄めそっと押さえ拭きします。赤味や痒みがおさまらないようであればすぐに皮膚科の医師に受診してください。精油はとても濃度の高い液体です。原液のまま肌につけないようご注意ください。精油をマッサージに使用する場合には、必ず事前にパッチテストを行いキャリアオイルなどで１％以下に希釈して使用するようにしましょう。ラベンダーとティートゥリーですがこめかみなどの限られた部分に対して少量なら、原液で使用してもよいとされていますがその際も事前にパッチテストを行うようにしましょう。