アロマセラピーのすべて

・アロマセラピーの柑橘系の精油やジンジャー、アンジェリカ、メリッサ、などには光感作用があるので肌についたまま日光に当たるとシミの原因になります。肌に使用した後は日光にあたるのを避けるようにしましょう。 ・アロマセラピーを楽しむ時アロマキャンドルやオイルウォーマーのように火を使用する場合は燃えやすい物のない安全な場所に置き、火を付けている間は火から離れないようにしましょう。 ・血圧を上げる効果があるとされている精油（ユーカリ、サイプレス、セージ、タイム、バジル、ペパーミント、ローズマリー）の使用は注意し高血圧の方は使用を避けてください。 ・妊娠中は基本的に使用を避けてください。精油の中には、妊婦の身体に影響を与える働きをするものもあります。安定期の５ヶ月目以降、妊娠線予防などや軽い芳香浴など使用したい場合は、医師やセラピストなどの指導に従って行ってください。 ・てんかんの発作を起こしたことのある人は、全ての精油を使用をしないでください。