アロマセラピーのすべて

アロマセラピーで不快な花粉症を乗り切る方も多いようです。アロマセラピーには「吸入方法」といった呼吸器にダイレクトに作用する方法もあり呼吸器系のトラブルが多い花粉症対策としてこの方法がオススメになっているようです。花粉症で悩まされるシーズンは集中できなかったり、イライラしたりと仕事にも身が入らないこともあります。アロマを使うとその香りが心理的にも働きかけてくれるのでそんな悩みも和らげてくれますよ。変に眠くなったりといった薬の副作用もありません。花粉症の季節に用意しておきたいエッセンシャルオイルはペパーミントやローズマリー、ユーカリ、カモミール、などがあります。ペパーミントやユーカリは鼻通りを良くし過剰な粘液を抑えるといわれます。カモミールジャーマンは抗炎症が期待できます。花粉症対策の目薬やうがい薬にもカモミールジャーマンに含まれる成分と同じものが配合されているようです。ローズマリーを使えば気力を高めれ頭脳を明晰にしてくれます。