アロマセラピーのすべて

アロマセラピーが花粉症の方の強い味方になるって知ってました？目のかゆみや充血、鼻水や鼻づまり、くしゃみなど、人によって症状は異なりますがいずれの症状もとてもつらくてストレスも溜まります。花粉症の症状を緩和してくれるエッセンシャルオイルはユーカリ（鼻水、鼻づまり解消し、頭の中をスッキリさせる）やペパーミント（鼻水、鼻づまり解消し、ストレスを軽くする）ラベンダー（アレルギー症状に効果有、心が穏やかにさせる）カモミール・ローマン（目のかゆみなどの症状を緩和、リラックス効果）ローズ（炎症を静める）レモン（意識をはっきりさせるリフレッシュ効果）ティートリー（空気の洗浄、芳香浴で室内の花粉除去効果）などがあります。花粉が飛散する時期の外出時には花粉症に効果のあるエッセンシャルオイルを持ち歩きティッシュに１滴含ませ吸入したりマスクに１滴含ませ香りをかいでもいいでしょう。