アロマセラピーのすべて

アロママッサージは、ダイエット中の方にもおススメなケアです。グレープフルーツなど柑橘系の果物の香りはリモネンと呼ばれる物質が主成分になっています。このリモネンには体内での物質の合成や分解といった代謝を促進させる作用があります。そこでダイエット用のマッサージオイルとして、脂肪分解作用のあるグレープフルーツやオレンジスイートの精油を使いマッサージを行うことでダイエットにも効果があるようです。最近では、グレープフルーツの香りは脂肪を燃焼させるという効果も確認されたのでグレープフルーツの精油を主体とし幾つかの精油をブレンドして作ったアロマオイルを使いマッサージをするのがダイエットにとても有効なようです。マッサージの方法は身体の先端から中心に向かって優しくさするようにマッサージします。おなかは、円を描くように時計回りの方向にマッサージし、時々つまむようにするのも効果的です。。