アロマセラピーのすべて

アロマオイルにもダイエットに効く香りがあります。それはグレープフルーツのアロマオイルです。最近ダイエット効果があると認識されたことで様々なダイエット商品にグレープフルーツの香りが使用されています。グレープフルーツの香りで、芳香浴をするのが一番簡単な方法です。グレープフルーツのオイルはマッサージなどで使用する方法も効果的です。グレープフルーツオイルに、ローズやローズマリー、サイプレス、ゼラニウム、ジュニパー、ラベンダーなどをブレンドしてぬるめのお湯でゆっくりと入浴すると新陳代謝が活発になりダイエットに効果があります。グレープフルーツの香りは交感神経に効くと実証されているので、お部屋の芳香剤としてグレープフルーツを使うことでダイエットに繋がるなんて事も有り得そうですね。また、アロマポットを使って食欲セーブに効く精油を吸入する事もダイエットに繋がるようです。