アロマセラピーのすべて

アロマをもっと身近に楽しむ為にはいろいろなアロマの楽しみ方を知ると良いと思います。アロマセラピーには心や身体のバランスを整える作用や花粉症の症状を緩和させる作用などもあります。自宅でだけでなく会社でも外出先でも手軽にアロマを楽しみたいものです。外出先や会社には自分の体調や症状、好みに合わせてご自分で作られたスプレーをバックに用意しておくとよいでしょう。その他にもハンカチやティッシュに直接たらして芳香浴をされる方法もあります。ハンカチやティッシュにエッセンシャルオイルを１～２滴たらして香りをかぐ方法です。仕事の手を休めてリフレッシュするときのためにデスクに置いたりバッグに入れておくと便利です。精油はシミになることもあるので薄い色のハンカチはシミが目立ちます。濃い色のハンカチを選んだ方が良いと思います。