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実践しやすい
最近アトピーになってしまい、「絶対治すぞ！！」
という意気込みで買ったこの本。

アロマテラピーにはもともと興味があり、多少の知識はあるものの、
オイルとか自分で作ったことはありませんでした。

そのような「手作りコスメとかは始めて」という方にも
取り入れやすいレシピばかりで私自身もこの本をもとに
少し自分流にアレンジしてフェイス用オイルを作ってみました。

アトピーといってもそれほどひどくないので即効性は感じられませんが、
調子はよくなっています。

見やすい。　レシピ沢山☆　信頼できます。
とにかくレシピが一杯です。
そして初心者にもわかりやすく丁寧に説明されているところが大変いいです。
何よりお医者様が書かれているだけに信頼できますしネ。

私は「風邪のひき始めのうがい」や「目や鼻のむずむず」「アトピー」「強い痒み」「不眠」などのアロマを作って実践しています。
うがいなどは一発でのどの痛みが治りましたし、むずむずも治まりました。
かなり良い手ごたえを感じています。

この本を見ながら又少しずつ、精油を買い足していきたいと思っています。



やってみました
こちらはムック本（写真が多い）。
同じ著者のソフトカバー本（文字が多い）もあります。（アロマセラピーで痛みとかゆみは治せる　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4418064117/）

こちらは、ソフトカバー本よりも効き目が穏やかな処方のようです。（精油の処方量が、少ない）
軽症化した時には、こちらの処方が参考になりそう。
（ちなみに、皮膚科主治医に相談の上、自己責任でやりました。）